Bạn đang tìm cách sử dụng đông trùng hạ thảo để phát huy tối đa công dụng? Xem ngay 5 phương pháp đơn giản, hiệu quả giúp tăng cường đề kháng và phục hồi cơ thể nhanh chóng mỗi ngày mà cực kỳ dễ áp dụng và phù hợp với nhiều đối tượng.
Contents
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo
1. Pha trà từ đông trùng hạ thảo
Đây là một trong những cách sử dụng đông trùng hạ thảo đơn giản, thuận tiện và được nhiều người yêu thích nhất. Bạn chỉ cần cho khoảng 0.5–1g đông trùng hạ thảo khô (hoặc 3–6g đông trùng hạ thảo tươi) vào 0.5–1 lít nước sôi, ủ trong bình giữ nhiệt khoảng 1–2 tiếng. Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo thông dụng và tiện lợi nhất
Trà từ đông trùng hạ thảo tươi có mùi nấm đặc trưng và hậu ngọt nhẹ. Với loại khô, hương thơm sẽ đậm hơn, vị thanh và dễ uống hơn. Tuy nhiên, không nên dùng sau 5 giờ chiều vì có thể gây khó ngủ với một số người.
2. Ngâm với mật ong
Kết hợp đông trùng hạ thảo với mật ong là một bài thuốc quý hỗ trợ hồi phục sức khỏe, tăng cường miễn dịch và cải thiện thể lực. Cách làm đơn giản: cho 10g đông trùng hạ thảo khô vào 300ml mật ong nguyên chất, ngâm trong 2 tuần là có thể dùng được.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo cùng với mật ong
Mỗi ngày, bạn có thể dùng 10ml mật ong và vài sợi đông trùng, uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo này đặc biệt phù hợp với người mới ốm dậy, người cao tuổi, người hay mệt mỏi, suy nhược. Tuy nhiên, không nên dùng cho người bị tiểu đường hoặc đang trong giai đoạn phẫu thuật.
3. Nấu cháo, lẩu hoặc các món hầm
Thêm đông trùng hạ thảo vào các món ăn như cháo, lẩu, hầm giúp món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn hơn. Bạn nên cho đông trùng hạ thảo vào nồi đang sôi và đun khoảng 30 phút để chiết xuất hết hoạt chất.
Một bát cháo gà đông trùng hạ thảo là lựa chọn lý tưởng cho người đang hồi phục sức khỏe. Các món lẩu hoặc hầm kết hợp với đông trùng cũng rất phù hợp cho bữa ăn gia đình, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc những dịp cần tẩm bổ.
4. Chưng cùng yến sào
Kết hợp tổ yến sào với đông trùng hạ thảo mang lại hiệu quả vượt trội trong việc tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và chống lão hóa. Chỉ cần cho vài sợi đông trùng vào hũ yến rồi đem chưng cách thủy là bạn đã có món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo cùng với yến sào
Theo y học cổ truyền, tổ yến giúp bổ phổi, tăng hấp thu dinh dưỡng và tái tạo tế bào, trong khi đông trùng hạ thảo hỗ trợ bổ thận, ích khí, dưỡng tinh. Dùng đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe, phục hồi cơ thể và kéo dài tuổi thọ.
5. Ngâm rượu
Đối với nam giới, ngâm rượu đông trùng hạ thảo là một lựa chọn phổ biến để hỗ trợ sinh lý, bổ thận tráng dương và tăng cường thể lực. Bạn có thể ngâm 10g đông trùng khô hoặc một sinh khối tươi với 2 lít rượu trắng dưới 35 độ, để khoảng 2 tuần là có thể sử dụng.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo cùng với rượu
Rượu ngâm có thể uống trực tiếp mỗi ngày một chén nhỏ trong bữa ăn hoặc trước khi ngủ. Tuy nhiên, cần sử dụng vừa phải để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến gan.
Mỗi cách dùng đông trùng hạ thảo đều có ưu điểm riêng và phù hợp với những đối tượng khác nhau. Điều quan trọng là lựa chọn phương pháp phù hợp với thể trạng, nhu cầu và điều kiện của bạn.
Dr. Trung khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất và phân phối bởi đơn vị uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả.
Nếu bạn cần tư vấn về cách dùng đông trùng hạ thảo phù hợp với thể trạng của mình hoặc người thân, hãy liên hệ với Dr. Trung – Thương hiệu Đông trùng hạ thảo OCOP 4 sao Đà Nẵng để được hỗ trợ.
