Đông trùng hạ thảo có tốt cho phổi không? 5 Lợi ích ‘Vàng’ & Lưu ý từ chuyên gia
By Dr.Trung
28/01/2026
“Đông trùng hạ thảo có tốt cho phổi không?” là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt sau giai đoạn Covid-19 khi sức khỏe phổi trở thành mối ưu tiên hàng đầu. Trên thực tế, Đông trùng hạ thảo được đánh giá là dược liệu quý với nhiều lợi ích nổi bật cho sức khỏe, trong đó có vai trò hỗ trợ phổi và hệ hô hấp. Cùng Dr. Trung tìm hiểu rõ hơn những công dụng khoa học của “thần dược” này đối với hệ hô hấp qua bài viết dưới đây.
Contents
Giải đáp: Đông trùng hạ thảo có tốt cho phổi không?
“Câu trả lời là CÓ. Đông trùng hạ thảo chứa Polysaccharide và Cordycepin giúp phục hồi nang phổi, tiêu đờm, giãn động mạch phổi và tăng cường khả năng hấp thụ oxy. Đây là dược liệu đặc biệt tốt cho người bị hen suyễn, hậu Covid-19 hoặc người hút thuốc lâu năm.”
Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với phổi.
Bổ phế, tiêu đờm, giảm hen suyễn:
Polysaccharide có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ phổi, hóa đờm ứ và tăng cường rõ rệt hoạt động của hệ mao mạch trong phế quản. Hoạt chất này còn giúp điều hòa cơ trơn tại các nhánh khí quản, từ đó cải thiện khả năng thông khí của phổi, góp phần tăng cường chức năng phế quản và hỗ trợ làm giảm nhẹ các cơn hen suyễn.
Giảm các cơn đau thắt ngực
Đông trùng hạ thảo được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng trong việc làm giảm các cơn đau ở cuống phổi, giãn động mạch. Điều này giúp ngăn ngừa các tình trạng thu hẹp cuống phổi- nguyên nhân dẫn đến các cơn đau thắt ở vùng ngực.
Đông trùng hạ thảo hỗ trợ giảm thiểu các cơn đau cuống phối cho người bệnh
Thúc đẩy sử dụng Oxi & Lưu thông khí
Đông trùng hạ thảo có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh Adrenaline và Noradrenaline – hai hormone quan trọng do tuyến thượng thận tiết ra, đóng vai trò kích thích và điều hòa hoạt động của cơ thể. Các hormone này giúp tăng lượng oxy cung cấp cho não và cơ bắp, hỗ trợ giãn đồng tử, đồng thời ức chế tạm thời những chức năng không cần thiết, từ đó giúp phổi sử dụng oxy hiệu quả hơn và cải thiện lưu thông khí huyết. Nhờ cơ chế này, người sử dụng có thể cảm nhận rõ rệt việc hô hấp trở nên dễ dàng hơn, giảm tình trạng hụt hơi, khó thở và nâng cao sức bền hô hấp trong sinh hoạt hằng ngày.
Cordycepin – “Kháng sinh tự nhiên” cho phổi
Cordycepin- Hoạt chất đặc biệt chỉ có duy nhất trong đông trùng hạ thảo có khả năng ức chế hoạt động của các loại virus vi khuẩn gây hại cho hệ hô hấp. Việc duy trì sử dụng Đông trùng hạ thảo sẽ có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho người sử dụng, giúp cơ thể có sức đề kháng tự chống lại các tác nhân gây ra các bệnh lý về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản.
Đông trùng hạ thảo- kháng sinh tự nhiên cho lá phổi khỏe mạnh
Tác dụng phục hồi tế bào tổn thương
Ngoài Adenosine và Cordycepin, trong Đông trùng hạ thảo còn chứa Polysaccharides, có tác dụng phục hồi các tế bào phổi bị thương tổn. Tác động này của hoạt chất hỗ trợ tích cực vào việc phục hồi chức năng phổi cho người đang bị mắc các vấn đề về hô hấp, người mới ốm dậy. Cũng chính vì vậy, Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu quý được các chuyên gia đặc biệt khuyên dùng dành cho những người thường xuyên hút thuốc lá, rượu bia, người cao tuổi và những bệnh nhân mắc các hội chứng về hô hấp hậu Covid 19
Nên sử dụng loại sản phẩm Đông trùng hạ thảo nào tốt cho hệ hô hấp
Khi được kết hợp đúng cách với các nguyên liệu và thực phẩm phù hợp, Đông trùng hạ thảo có thể phát huy tối đa hiệu quả trong việc hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp. Dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm ứng dụng thực tế, Dr.Trung gợi ý một số dòng sản phẩm Đông trùng hạ thảo phù hợp cho phổi, đồng thời hướng dẫn cách sử dụng đúng cho từng loại, giúp cơ thể hấp thu hiệu quả và cải thiện chức năng hô hấp một cách tốt nhất.
Mật ong Đông Trùng Hạ Thảo
Mật ong có tác dụng hỗ trợ tiêu đờm, làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả. Khi kết hợp cùng Đông trùng hạ thảo, bộ đôi này giúp bổ phế, long đờm và tăng cường sức đề kháng cho đường hô hấp, đặc biệt hữu ích trong thời tiết lạnh, hanh khô hoặc môi trường ô nhiễm, nhiều bụi mịn.
Cách làm:
Chuẩn bị 15g Đông trùng hạ thảo khô (loại sấy thăng hoa) với 500ml mật ong cho vào hũ, sao cho mật ong đổ ngập Đông trùng hạ thảo. Đậy kỹ nắp và để trong vòng 7 ngày là có thể sử dụng được. Đều đặng mỗi sáng pha với nước ấm và thưởng thức. Công thức này sẽ đặc biệt hiệu quả cho người bị ho khan, hen suyễn.
Trà Đông trùng hạ thảo
Đây là công thức phù hợp cho những ai cần một thức uống nhanh gọn, tiện lợi, có thể duy trì sử dụng hằng ngày nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc hỗ trợ và nâng cao sức khỏe hệ hô hấp.
Cách làm:
Cho khoảng 0,5g Đông trùng hạ thảo (tương đương 6–8 sợi), pha với nước sôi và ủ trong 10 phút. Khi đó, các dược chất quý sẽ hòa tan vào nước, tạo thành thức uống có màu vàng tươi, hương thơm nhẹ và dễ uống.
Sau khi dùng hết phần nước, nên ăn luôn cả sợi nấm để hấp thu trọn vẹn lượng dưỡng chất còn lại trong xác nấm. Duy trì thói quen này mỗi sáng sau khi thức dậy và trước bữa ăn sáng, các hoạt chất trong Đông trùng hạ thảo sẽ phát huy hiệu quả trong việc bảo vệ phổi, tăng cường sức đề kháng đường hô hấp và hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh thông thường.
-
Lưu ý khi sử dụng Đông trùng hạ thảo cho người có vấn đề về hô hấp
Đông trùng hạ thảo “đại kỵ” với trẻ em
Mặc dù Đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp – một trong những vấn đề sức khỏe trẻ em thường gặp – nhưng đây không phải là thực phẩm phù hợp cho trẻ nhỏ. Việc sử dụng Đông trùng hạ thảo có thể gây rối loạn tiêu hóa, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ xáo trộn nội tiết tố, làm tăng khả năng dậy thì sớm ở trẻ em.
Vì vậy, không khuyến khích sử dụng Đông trùng hạ thảo cho trẻ dưới 12 tuổi. Đối với trẻ lớn hơn, nếu có nhu cầu sử dụng vì lý do sức khỏe đặc biệt, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi dùng để đảm bảo an toàn và phù hợp với thể trạng của trẻ.
Đối với những người đang dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ
Không được tự ý ngưng thuốc đặc trị như kháng sinh hay thuốc xịt khi đang điều trị các bệnh hô hấp. Cần hiểu đúng rằng Đông trùng hạ thảo chỉ là thực phẩm bổ sung, có vai trò hỗ trợ điều trị, giúp ức chế vi khuẩn và phục hồi các tế bào tổn thương, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đối với những người đang điều trị hen suyễn hoặc viêm phổi cấp tính, vẫn cần tuân thủ đầy đủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Việc kết hợp Đông trùng hạ thảo nhằm hỗ trợ cơ thể đáp ứng thuốc tốt hơn, giảm cảm giác mệt mỏi và góp phần rút ngắn thời gian hồi phục.
Bổ sung Đông trùng hạ thảo trong quá trình điều trị theo đơn chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất
Tạm ngưng sử dụng nếu chuẩn bị phẫu thuật hoặc có dấu hiệu xuất huyết
Đối với những người mắc bệnh phổi nặng, đặc biệt là các trường hợp u phổi cần can thiệp phẫu thuật, việc sử dụng Đông trùng hạ thảo cần hết sức thận trọng. Hoạt chất Cordycepin trong Đông trùng hạ thảo có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và hỗ trợ chống đông nhẹ. Điều này dẫn đến việc máu lưu thông quá mạnh có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết, khó cầm máu trong và sau ca mổ đối với bệnh nhân phẫu thuật.
Tương tự, những người mắc rối loạn đông máu cũng có nguy cơ chảy máu kéo dài nếu sử dụng không đúng thời điểm. Vì vậy, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng Đông trùng hạ thảo, đặc biệt trong giai đoạn trước và sau phẫu thuật, nhằm đảm bảo an toàn và tránh các rủi ro không mong muốn.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng Đông trùng hạ thảo nếu bạn đang chuẩn bị làm phẫu thuật hoặc gặp các vấn đề về đường máu
Thông qua bài viết, Dr. Trung đã giúp bạn nắm rõ công dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng Đông trùng hạ thảo cho người gặp vấn đề về đường hô hấp. Sử dụng đúng cách sẽ góp phần giúp lá phổi khỏe mạnh và tăng sức đề kháng trước các tác nhân gây bệnh.
Hy vọng bài viết mang lại thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe chủ động. Theo dõi Dr. Trung để cập nhật thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng và sức khỏe khoa học.
